點心卡路里大公開!一盅兩件變成一啖兩磅? | 放假去邊

Feb 21, 2017 | Uncategorized

返工放Lunch會同老闆飲茶,放假就同屋企人飲茶,甚至有人鍾意宵夜去飲夜茶!
雖然一盅得兩件、望落又細細件,但其實唔少點心蘊含好多脂肪!

唔想一盅兩件,變成一啖兩磅?知道大概卡路里,識得揀嚟食就唔怕啦!

文:嘉儀

點心類

蝦餃(1粒):37kcal
可以放心食~~ 食多兩粒都唔怕!




燒賣(1粒):42kcal
卡路里唔算高,不過唔少燒賣都落咗肥豬肉!如果係鵪鶉蛋燒賣會更肥!

鮮蝦腸粉(1條):60kcal
算係腸粉家族中最低卡路里!如果牛肉腸/鵝腸就會肥好多!

鮮竹牛肉球(1粒):94kcal
牛肉球中暗藏肥豬肉!一粒起、兩粒止好喇~~

鹹水角(1件):170kcal
睇佢炸過嘅外皮就知道,卡路里不簡單啊~~~

糯米雞(1件):400kcal
食一件已經佔咗半餐卡路里Quota!
入面足料(亦都好足脂肪),雖然飽肚不過同人Share就比較好喇~

 

包類、糕點類

水晶包(1個):38kcal
雖然餡料多數有加糖,不過都算低卡!食晒兩款味都唔怕~~

蒸饅頭(1個):60kcal
無餡饅頭本身唔高卡,但如果拎去炸、仲要點煉奶食,脂肪就同你Say hello喇~~

蓮蓉包(1個):88kcal
食一個都無妨!不過唔少酒樓加埋蛋黃入蓮蓉包中,咁就唔止88kcal喇!

奶皇包(1個):140kcal
流沙奶皇包真係好好食~~~間唔中放肆下啦~~~~

叉燒包(1個):160kcal
原來叉燒有好多肥膏,再加埋醬汁就更加肥了…
(不要再說了,小編平時仲要係食叉燒餐包… 即係有蜜糖搽係包面嗰啲…)

馬拉糕(1件):370kcal
以為無餡、蒸糕,等於健康?原來食一件已經有接近400kcal!
入面又有豬油又有糖,好危險… 睇 住啊!

雖然唔少點心卡路里都幾高,不過間唔中食下都無所謂嘅!
計小編話齋,食得是福啊嘛!最緊要食得開心~~~

唔食多啲,邊有力減肥?

 

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