減肥係女仔一生嘅事業, 但係總有啲人天生油浸都唔肥, 自己就飲水都肥爆TT, 為咗贏在起跑線上, 小編決定出動易瘦體質養成攻略喇~ 第一招:專心食飯 好多人鍾意電視撈飯,但係原來吃飯時分心做其他嘢, 大腦好容易收唔到「你食緊嘢嘅」嘅訊息,所以容易食極都唔飽~ 第二招:慢慢食 人嘅大腦對於飽足感會有15分鐘嘅delay時間, 所以如果你喺15分鐘內食完一份量好足嘅食物, 但係飽嘅感覺未傳到大腦,就會繼續食,...