牛油果唔只好食,而且仲有好高嘅營養價值! 高纖維、含豐富維他命 E、鐵及鉀等礦物質,可以美顏、抗氧化同埋抑制食慾~ 以下係五款烹飪新手都可以輕鬆駕馭嘅牛油果食譜,一齊試吓整喇! 奇亞籽牛油果奶昔 材料:牛油果半個、牛奶100毫升、奇亞籽一茶匙、蜜糖適量、冰塊適量 將牛油果切半去核,起果肉再放入攪拌機 加入牛奶、蜜糖、奇亞籽、冰塊,打至幼滑 倒入杯到就完成 牛油果鮮蝦沙律 [instagram...